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能避开「三密」且能取乐的活动！(vol.33)2020年9月  PDF

由于新冠病毒的影响，人们在家里的时间多了起来。有些人还很担心，不敢去人多的地方。在这次TosaWave中，我想介绍可以由少数人参加且能避开「密」的活动。让我们尽情享受日本的夏季和秋季吧！

这个春天，在高知赏花吧(vol.32)2020年3月　PDF

春天，日本有名的文化是 “赏花”。从3月下旬至4月中旬左 右，樱花盛开，人们聚集在樱花 树下，吃吃便当喝喝酒。高知的 人们还会在樱花没有开的时候去 赏花。还有夜樱，在有名的赏花 景点，装点上灯，夜晚来临时点 灯观赏，非常美丽。樱花盛开的 时间很短，所以大家都瞄准樱花 满开的时间，制定赏花计划。

高知新年知多少？(vol.31)2019年12月　PDF
不知道读者朋友们有没有在日本过新年的经历。不过在日本，新年一般都是要和家人悠闲地度过的。在这期的Tosawave 中，我们将为读者们介绍有高知特色的新年装饰、初诣，以及美食。今年何尝不在高知，度过一个有土佐味的新年呢？

自然＆体验推广活动(vol.30)2019年9月　PDF
从2019年2月1日到2020年12 月31 日，高知县打出“自然＆体验推广活动”，于全县范围开展活动吸引旅客的到来。正如同之前的“历史”及“饮食”，“自然与体验”也是高知县推广旅游观光事业的主体之一。

比平时早起 做“朝活”(vol.29)2019年6月　PDF 
说起高知市的早晨，早市（星期天集市，星期二集市，星期四集市）是很有名的，除此之外，在高知还能吃到美味的早餐，有时也可以通过早上的时间重新审视自己。在高知特意出去吃的早餐套餐称之为“Morning”，这次想向大家介绍旳是高知的“早餐＝Morning”文化和寺院坐禅。
大家也偶尔早起一次，享受“朝活”（利用早上工作以前的时间进行学习，趣味活动）的乐趣吧！

使用“龙马护照”遍游高知！(vol.28)2019年3月　PDF  龙马护照是只要在高知县内的观光设施、温泉、道之站、当地美食料理店等参加设施出示龙马护照，即可享受优惠服务。我们身边有很多可以使用的场所。如果您住在高知但是没有使用龙马护照就太可惜了！今天国际交流员（CIR）和KIA的工作人员将向大家介绍龙马护照的使用方法和使用示例。

如果说到森林覆盖面积为日本第一的县，那就是覆盖率为84%的高知县了！(vol.27)2018年12月　PDF
这期的主题是「八金」，它是高知女性的代名词。「八金」一词的由来有很多说法，不过其意思都体现了高知女性意志坚强、雷厉风行、坚韧不拔的品质。经常与表现高知男性铮铮铁骨的「异骨相」一词对比使用。本期将跟大家介绍被称为「八金」的历史人物及活跃在现代的卓越人物，阐明「八金」的具体形象。
 
“八金”(vol.26)2018年9月　PDF
这期的主题是「八金」，它是高知女性的代名词。「八金」一词的由来有很多说法，不过其意思都体现了高知女性意志坚强、雷厉风行、坚韧不拔的品质。经常与表现高知男性铮铮铁骨的「异骨相」一词对比使用。本期将跟大家介绍被称为「八金」的历史人物及活跃在现代的卓越人物，阐明「八金」的具体形象。

“高知的夏天！怎能不去清流仁淀川河边一游”(vol.25)2018年6月　PDF
“仁淀蓝”这个词，相信大家都听过吧。仁淀川水质极佳，位列日本首位，河水碧蓝清澈，美不胜收，“仁淀蓝”一词由此而生。本期KIA职员和国际交流员（CIR）将为大家介绍如何在仁淀川周边清凉一夏。有些娱乐游戏甚至不需要任何准备，也不用花钱哦！夏天一直待在室内未免太过辜负自然美景！今夏，大家一定要去仁淀川体验一番高知才有的玩法哦！

来自“海洋母亲”的恩惠(vol.24)2018年3月　PDF
高知最出名的地方在于，可以吃到新鲜的海产品。但是实际上高知人食用的鲣鱼大多并不产自高知？！本期将聚焦这些海产品之源，也就是高知丰富的海洋资源。从土佐湾的钓鱼体验开始，依次为大家报道去高知市中央批发市场采访与市场开放日的情形！

"高知的传统工艺土佐刀具・宝石珊瑚"(vol.23)2017年12月　PDF

传统工艺品就是采用当地产出的材料，凭借传统工艺手法和匠人的技术制作而成的物品。
在高知县，冠以“土佐〇〇”之名的传统工艺品为数不少，例如土佐和纸、土佐瓦、土佐灰浆、土
佐古代漆器、土佐风筝、土佐备长炭等等。其中不乏自千年之前传承下来的传统技术，支撑着高知引以为豪的传统产业。
这一期，我们将为您介绍“土佐刀具”和“宝石珊瑚”。我们追溯历史，展开了一场寻找匠人们精心之作的旅程。

"你知道什么是清真食品吗？高知的清真诸事"(vol.22)2017年9月　PDF

这次，KIA职员和国际交流员（CIR）一起去采访了高知市内提供清真食品的餐厅，还有通过了清真认证并积极拓展海外出口业务的企业。另外，我们特别邀请了高知市国际交流员玛丽莎加入了采访队伍，因为玛丽莎就是一名伊斯兰教教徒。请大家务必关注高知县清真食品的最新消息哦！

"志国高知 幕末维新博览会"(vol.21)2017年6月　PDF

2017年3月4日，“ 志国高知幕末维新博览会”正式拉开了帷幕，整个高知县都参与其中，县内很多地方都飘扬着旗帜，放有宣传单页。也许有很多人已经看到过了吧。那么，关于此次博览会，您了解多少呢？为了让各位外国朋友更多地了解此次活动，我们决定以此为本期主题。

 "朝圣 著名建筑物 in 高知"(vol.20)2017年3月　PDF
您知道在高知县内有许多世界级建筑大师亲自设计的建筑物吗？在高冈郡梼原町内，有2020年东京奥运会主会场国立竞技场的设计者—隈研吾先生设计的建筑物。另外，高知车站建筑与牧野富太郎纪念馆是国内知名的擅长车站·美术馆设计的建筑家内藤广先生的作品。此次，KIA工作人员与国际交流员（CIR）一起去朝圣了这些著名建筑物！

"轻松住一晚吧！高知当地的青年旅舍 "(vol.19)2016年12月　PDF
当你策划某次小旅行时，或是家人朋友来高知游玩时，有没有因为不知如何选择县内的住宿设施而愁眉不展的经历呢？实际上，在县内有一种比酒店民宿更简单易住，并且有更多使用方法的住宿设施。此次KIA职员与国际交流员（CIR）专门去拜访了县内三家引人注目的青年旅舍（分别是河童背包客、播磨屋青年旅舍、鲣鱼青年旅舍）！

"试着制作土佐料理吧～在马路集市上散散步～ "(vol.18)2016年9月　PDF
在高知市，每周都会举办“马路集市”，可以买到新鲜的时令蔬菜。其中最具代表性的集市是星期日集市（追手筋）和星期四集市（县厅前），挤满了高知当地人与外来的游客，热闹非凡。在身边能够有这样的马路集市，以合适的价格买到各种各样的新鲜蔬菜水果，这在其他县是非常罕见且难得的环境。此次，国际交流员与KIA的工作人员将会使用马路集市上买到的时令蔬菜，挑战制作土佐料理。哪一道都非常简单，请读者朋友也一定要亲自尝试一下。

在高知如何度过休息日(vol.17)2016年6月　PDF
高知即将步入炎炎夏日，这也是适合与家人朋友外出的季节。因此本期将为大家介绍三种如何度过休息日的方法。分别是享受有机生活的休息日（英式花园屋：香南市）、享受高知大自然恩惠的休息日（西岛园艺团地：南国市）、接触独特艺术的休息日（海洋堂兴趣馆四万十・河童馆：四万十町）。

高知当地吉祥物(vol.16)2016年3月　PDF
如今的日本，极具个性的各地吉祥物倍受欢迎，他们为振兴地区发展进行着各类活动。此次，我们将介绍高知的3个吉祥物并一起探寻他们大受欢迎的秘密吧。让我们来听听水獭君（须崎市）、哈塔皮（幡多广域观光协议会）、黑潮君（高知县）的故事吧！

高知的本地酒(vol.15)2015年12月　PDF
您知道在高知县内有近20 余家酒窖吗？在日本酒与烧酒的热潮中，为了将本地酒的魅力展现给大家，我们探访了滨川商店（安艺郡田野町）、司牡丹酒厂（高冈郡佐川町）、无手无冠（四万十町大正）这三家酒窖！

土佐匠人(vol.14)2015年10月　PDF
高知县对于那些支持县内产业基础，为产业振兴做出贡献的熟练技术者以及那些传承古代传统技能的优秀人才，都会授予“土佐匠人”的称号。此次，我们将介绍其中的三位匠人，分别是野岛幸一郎先生（2004年：造园）、谷信一郎先生（2010年：制作陶器）、吉川毅先生（2011年：染色工艺）。

无车一族玩转县内游(vol.13)2015年6月　PDF
今天夏天想不想出下远门，享受一下高知的大自然呢？在县内有很多魅力无穷的旅游胜地，我们将为大家介绍其中三个适合夏天出游的景点。这三处都可以通过公共交通工具前往，即使没有私家车也可以放心前去。

地产地销(vol.12)2015年3月　PDF
人类一直都只是从距离自己比较近的地方获取食物。直到最近几年这种情况才有所改变，在超市里可以轻易买到来自遥远国度的用未知食材做成的食品。这对于消费者来说非常便利，但是也造成了当地食材滞销，进一步造成当地经济衰退，同时也存在食品产地不明，在健康层面无法保证等问题。于是，在这样的背景下，出现了“地产地销”这个概念。

"在高知大显身手的外国人（包括原籍为外国的人）"(vol.11)2014年12月  PDF
在高知县内生活的外国人约有3300人。本期我们将聚焦于3位正在高知大显身手的外国人（包括原籍为外国的人），介绍他们在高知的生活，同时希望通过他们的话语，向那些今后愿意在高知奋斗的外国人送去热情的鼓励。

尽情享受高知美丽的自然风光！(vol.10)2014年10月  PDF
一同去郊外远足摄影来享受高知美丽的自然风光吧。本期我们将向大家介绍深度游高知的方法，其中包括摄影师给出的旅行拍照技巧与建议哦。

四国朝圣 ~朝圣者的足迹走出了四国之路~(vol.9)2014年7月　PDF
在高知所在的四国岛上，流传着一项与世界著名的圣地亚哥・德・孔波斯特拉朝圣，麦加朝圣齐名的朝圣文化。被称为“四国朝圣”的这项传统始于1200年前，出生于现香川县的弘法大师（空海）在四国地区选定88所寺庙踏上了朝圣之路。在“四国朝圣”文化流传的第1200个年头，它在国内外都受到瞩目一举登上历史舞台。

高知的当地美食(vol.8)2014年3月　PDF
　高知拥有丰富的自然资源，也是一个食材宝库。对于当地居民来说这是一份上天的恩惠，在高知的很多地方当地居民在积极利用大自然孕育的食材，发展当地的经济。接下来，向大家介绍的南国市、须崎市及四万十市正积极地开展这样的工作。

农业渔业体验型民宿(vol.7)2013年12月　PDF
　在日本，有些普通家庭将自己的住家通过改造变为可以接待旅客，提供食宿的家庭旅店，这种家庭旅店在日本被称为“民宿”。现在高知有很多民宿因地制宜, 发展为可以做农业、渔业体验的民宿，我们把它们称为“农业渔业体验型民宿”。

高知家(vol.6)2013年10月　PDF
   这个词，我想大家几乎都是第一次见吧，它是高知县为了提高知名度、吸引更多的人移居到高知而提出的口号，并请出生于高知县的女演员• 广末凉子为“高知家”的“女儿”、人气逐渐上升的“鲣鱼人”为宣传队长，把高知县作为一个“大家庭”来宣传。

品尝一下农家甜点吧!(vol.5)2013年6月　PDF  
　在高知县有很多地方政府在开发使用当地农产品制作的点心，以此来发展地方经济。今天TosaWave 采访人员从中选出3 个地方的特色点心向大家做简单介绍。

县厅招待课(vol.4)2013年3月　PDF
　电影《县厅招待课》将于5 月11日（周六）正式上映，该电影是以高知县厅真实存在的“招待课”
为中心，并对仁淀川、室户岬等高知县有名的旅游景点进行了拍摄取景。非常期待这部由高知县厅合作拍摄的电影。下面向大家介绍一下电影《县厅招待课》及高知县厅招待课真实的工作情况。

高知的温泉(vol.3)2012年12月　PDF
　这次Tosa Wave 将向大家介绍如何使用龙马护照获取温泉优惠。我们KIA 职员和CIR ﹙国
际交流员﹚分别两人一组采访了高知县的西部、中部、东部的温泉。我们希望大家看到我们所
介绍的温泉信息后亲自去体验一下, 温暖地度过这个冬天。

高知 Fighting Dogs (vol.2) 2012年10月　PDF
　“高知 Fighting Dogs” ﹙以下简称“高知ＦＤ”﹚，是由IBLJ 株式会社运营，于2005 年成立的四国棒球联盟高知县队。IBLJ公司在2006 年作为公司体制运营在各县征集投资人，成为现在的“高知ＦＤ”。它是属于“四国棒球联盟plus”作为独立的棒球团队．．．

柏岛 (vol.1) 2012年7月　PDF　
　　柏岛位于高知县大月町的西南端，是海岸线只有3.9 公里的小岛。它位于温暖的黑潮和丰后水道的交汇处, 所以其周围海域生息着包括未登记物种和日本初次登记物种等1000 种鱼类。虽然离人类生活场所比较近, 但其种类数在日本最多．．．

小紅帽特快（2011年10月～2012年3月）ＰＤＦ版
　　2012年3月号
　　2012年2月号
　　2012年1月号
　　2011年12月号
　　2011年11月号
　　2011年10月号